Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба —  это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Такая ходьба насыщает организм кислородом, повышает мышечную активность людей с ограниченными возможностями здоровья.

К тому же такой ходьбой заниматься можно в любое время года, при любой погоде. После активных тренировок подопечные возвращаются в теплое и уютное помещение комплексного центра, где их ждет теплый чай.
Спустя квартал занятий ходоки, которые регулярно занимаются, отмечают:
· улучшение выносливости, возможности без отдышки подняться по лестнице;
· нормализацию давления и психо-эмоционального состояния;
· ускорение обмена веществ, понижение сахара в крови;
· улучшение сна и общего тонуса организма.